昨夜は遅く寝たけれど、その割りに早く目が覚めた。 ＜朝＞ 時間が出来たので、意識的に変性意識状態になる練習をしてみた。まだ音楽の補助が必要だが、とりあえず変性意識状態にはなれる。 ＜昼＞ 午後からの仕事の準備で昼休みが取れなかった。 ＜夜＞ 帰…