仙道修行４３日目(2023/10/31)

睡眠測定アプリの測定結果が、ずっと良くなかったんだけど、久しぶりに正常値になった。

＜朝＞

やる事があって、起きてすぐ会社。

＜昼＞

昼休みに瞑想してみたが、雑念に引っ張られてなかなか集中出来ず。でも最後の方で深い瞑想状態に入ってたらしく、アラームが鳴った時のショックが大きかった。

＜夜＞

調べ物に時間を取られた。睡眠時間を優先する。