2023-10-31から1日間の記事一覧

仙道修行４３日目(2023/10/31)

睡眠測定アプリの測定結果が、ずっと良くなかったんだけど、久しぶりに正常値になった。＜朝＞やる事があって、起きてすぐ会社。＜昼＞昼休みに瞑想してみたが、雑念に引っ張られてなかなか集中出来ず。でも最後の方で深い瞑想状態に入ってたらしく、ア…