仙道修行４１日目(2023/10/29)

目覚ましよりも先に目が覚めた。身体の状態を確認したら、凝っている所に「力を抜く」という暗示が付いていたけど、力が抜けてなかった。

＜朝＞

瞑想を１時間以上やってた。やっててすぐに意識が横道に逸れたり、雑念が湧いて、なかなかうまく出来なかった。

＜昼＞

屍のポーズで瞑想を１時間行った。眠気が強くて、瞑想に集中出来なかった。

＜夜＞

ここ何年か感じたことが無い眠気を感じた。こういう事は滅多にないので、素直に眠る事にする。