仙道修行４０日目(2023/10/28)

昨夜は寝るのがだいぶ遅かったが、今朝はわりと普通の時間に起きれた。修行を始めた頃から比べると、睡眠の影響を受けなくなってるのかもしれない。

＜朝＞

冷水シャワーを浴びて精神の状態を確認。問題なく浴びられるし、身体の反応も問題ない。

＜昼＞

通院の帰りに、バスの代わりに徒歩で帰宅した。帰宅後は仰臥式で瞑想。

＜夜＞

屍のポーズで瞑想したまま、寝落ちする事で効率化を図る。