2023-10-29から1日間の記事一覧

仙道修行４１日目(2023/10/29)

目覚ましよりも先に目が覚めた。身体の状態を確認したら、凝っている所に「力を抜く」という暗示が付いていたけど、力が抜けてなかった。＜朝＞瞑想を１時間以上やってた。やっててすぐに意識が横道に逸れたり、雑念が湧いて、なかなかうまく出来なかった…