仙道修行１４日目(2023/10/02)

目覚ましよりも早く目が覚めた。眠気も無いので、睡眠負債は返済出来ただろう。

＜朝＞

武息３０分。そろそろ大丈夫だろうと思ってやってみた。睡眠不足で気を失ったり精力不足でバテたりせず、最後まで出来た。

＜昼＞

昼休みは移動で潰れて休めなかった。その後の打ち合わせは出席のみだったので、下腹の前後運動を行った。すぐにバテてしまったので、もう少し鍛える必要がある。

＜夜＞

残業で遅くなってしまった。睡眠時間の確保を優先する為、就寝する。