仙道修行３６日目(2023/10/24)

今朝目が覚めた時は熟眠感があったが、起き上がれなかった。二度寝にはならなかったが、頭も働いていない状態。

＜朝＞

冷水シャワーを頭から浴びる。頭の芯まで冷やすと、呼吸が止まった様な状態になった。擬似的な胎息？

＜昼＞

今日は自宅なので、昼に生タマネギをスライスして食べた。硫化アリルの辛味で身体が熱くなった。

＜夜＞

逆腹式呼吸を２０分行った後、擦掌してから気の感覚化を行った。手と手の間に気を感じた。