仙道修行３４日目(2023/10/22)

朝、目を覚ましたがなかなか起き上がれず。

＜朝＞

起きるのが遅くなってしまい、家事や買い物などドタバタで何も出来ず。

＜昼＞

午後から出かけるので、準備などで時間が取れなかった。

＜夜＞

寝る前に時間が取れたので、久しぶりに呼吸法を２０分行った。今回も逆腹式呼吸。その後、擦掌して気の感覚化を行ったところ、手と手の間に気を感じた。この感覚をコントロールできる様になれば、修行が進むだろうと考えている。